A sério, não sabia como chamar a este prato. Eu tinha filetes de pescada descongelados mas não me apetecia comer filetes fritos, então refoguei-os com um pouco de azeite, alho, cebola, louro,pimenta, camarões e coentros. Depois juntei ao refogado um quantidade generosa de espinafres já cozidos deixei refogar mais um pouco e juntei um pouco de molho béchamel. Depois forrei uma forma redonda com massa folhada juntei o recheio, cobri com umas tiras de massa, polvilhei com coentros e levei ao forno durante mais ou menos 30 minutos a 190º. Ficou uma delicia, não comi os filetes fritos e ainda comi uma dose de verduras como deve ser:)Cá em casa disseram-me que posso fazer mais vezes.
10 comentários:
Olá Maria, tem um aspecto óptimo e ainda por cima é fácil de fazer.
è uma boa receita par eu experimentar
quando não quiser comer fritos. Obrigada por partilhar.
Beijinhos e bom Domingo
Olá madrinha! São só 9 da manhã e já estou com água na boca!!! Bjs e bom domingo!
Oi, B O M D I A!
Puxa vida, cá estou eu agora com fome e acabei de tomar o café da manhã. Desde o domingo anterior diminui em 1 hora a nossa diferença no fuso. Parece que ficamos mais perto de vocês pelo menos até fevereiro quando volta o horário de inverno.
Beijo madrinha, Bom Domingo
I L Y
Hummmm!!! Parece tão boa.....espinafres combinam perfeitamente com filés e com molho branco. Somos fãs disso aqui em casa. Gostei muito do seu mealheiro (é para sentar ou descansar os pés? acho que aqui chamamos de banquinho). Ficou lindo com esta cor e com este tema. Ovelhas são sempre tão meigas... bjs
Vês como comeste legumes ihihi.
Tem optimo aspecto.
Vou fazer empadão com espinafres a tal receita que te falei, queres?
Bom domingo
Beijos
Sofia
hummm... está com um aspecto delicioso!!! :-)
bjk, Teresa
Olá Ratinho, vou já espreitar o blog. Tudo de bom!
Milai, garanto que não é só o bom aspecto...
Ana Rita, embora seja uma comida "leve" para pequeno almoço...... nãããã
Não Noah, nós também atrasámos uma hora ontem :)
Amélia este banco mealheiro é o que vocês
chamam cofrinho :)
Teresa, a sério que não é só o aspecto o sabor também estava muito agradável!
Beijinhos a todas
Sofia, empadão também não deve ser mau... depois dizes-me como ficou!
Com nome ou sem nome,acho que tem um excelente aspecto, e vou levar a recveita comigo
Bjs
Ana
Ai me deu agua na boca...rss
:)
Ó meus amigozzzzz..... se não te apetecia comer filetes fritos, davas a pescada ao Lucky e fazias uns valentes bifes com batatas fritas e ovo a cavalo com molho de cogumelos que o pessoal até se passava... :-)
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